🌞 नींद🌝

व्यक्ति की नींद, गहरी आस्था में जब होती हैं,जब वह

स्वयं किन्हीं कारणों से स्वयं को युवा जैसा बनाएं रखें,

जैसे उस सम्बंधित व्यक्ति की इच्छित, क्रिएटिविटी, जो

किसी भी क्षेत्र में जो सकती हैं,यह स्वास्थ्य का महत्वपूर्ण

उद्देश्य है,बुद्ध के अनुसार,(जिसे कई वैज्ञानिकों और डॉक्टरों द्वारा समय समय पर प्रूफ किया जा चुका है)जब कोई व्यक्ति अपने इच्छित कार्य में लगा याने की पूर्ण रूप से संबंधित कार्य को करने की प्रक्रिया में संलग्न

रहता है तो, उसे आवश्यक शारीरिक और दिमागी रूप से

स्वास्थ्य प्राप्त हो जाता हैं,इस कथा को बुद्ध ने एक इस्त्री

के कार्य में,संलग्न रहने पर निरोगी हो जाने वाली बात से स्पष्ट किया है, तो ऐसे व्यक्ति जो किन्हीं कारणों से अनिद्रा  को लेकर परेशान है,वे सबसे पहले इसे स्वीकार

करें की उनके स्वयं के उतपन्न कारणों के कारण ऐसा है,

दूसरा जन्ह तक हो सके,स्वयं को उन्माद से बचाए,अपने 

पारिवारिक मित्रो से(विश्वशनीय) से बात चीत,और यथा सम्भव समान्य जीवन, इसे ही बुद्ध ने मध्यम मार्ग की

श्रेणी में रखा है 🌝 

मल्लिका जैन 💐

अस्तु